這個故事是上海旅行的第三天
早起我和AB一起冥想
然後累積太多疲勞所以冥想完又倒回去睡覺了
下午我們一起去逛法租界
我很喜歡那裡的氛圍 陽光散進大道兩旁的樹葉裡
好像時間從19世紀後就沒有在更迭過
AB提議吃個小吃我們去咖啡廳坐坐吧
在台北 我常常一個人去咖啡廳裡看書寫文章
有很多口袋名單
音樂裝潢和出入的客人是我選擇的角度
買的不是咖啡 而是獨自享受的時光
喝的不是咖啡 而是品嚐自我的陪伴
這些天和AB天南地北的聊著
恐懼夢想和行動的方向
逝去的懊悔
和來不及把握的當下
隨後
我們聊起了信念
AB說他喜歡主動給予價值，且對那些不斷索取價值的人很敏感。認出負面的人並且避開他們。
我說：「對啊，而且我發現這是一個漸進的過程。」
過去我的世界總是充滿負面的自我批判，我不會去篩選好的想法或是壞的想法，我總是輕易地對於現實隨波逐流。讓那些無力感影響我的現實觀。反正我不想負責，也“覺得“無能為力。我可以活得輕鬆，因為我可以抱怨這個世界，把所有的錯與不愉快往外推。
接著，因為逃避久了，壓抑內在的聲音久了，開始質疑這樣的信念是真的嗎？我真的只能隨波逐流，汲汲營營地追逐別人建構的價值，不斷地迎合討好，和他人索取認同嗎？我這輩子的身份認同都要來自於他人嗎？
什麼叫做他媽的為自己而活！？
此時，我開始質疑我的信念體系的架構是怎麼形成的，真的有人可以活出自己的現實觀嗎？真的有人可以主宰自己的命運嗎？
半信半疑，開始找尋證據，那些人在哪裡，做些什麼，他們怎麼開始這趟旅程，他們怎麼找到人生目標，他們怎麼面對痛苦和恐懼…
這時候新的信念就像是一顆種子，它充滿希望與活力，但是，非常脆弱。來自匱乏的土壤經年累月，一開始看不到任何可能，只能相信！
小心翼翼地保護它，用耐心和自愛灌溉它，全然地相信它會破土而出。
這就是你說，遠離原本那些負面想法的人事物。
我甚至媒體、新聞都不看了！
他們無孔不入、24/7就像重金屬一樣的滲透這塊土壤。
直到有天，新的信念萌芽了！證據和體驗支持這個全新的信念！每一天它都在增長和茁壯。為此感到興奮，但同時…
如果要讓這個信念的種子成長的更強壯，必須要在這時候離開溫室的保護！它需要強風大雨，讓它紮根讓它邁向粗壯！
負面的想法、批判、阻力、挫折，我要讓他們進來！我要我的信念能夠在現實裡紮根！
這是一長串實證和痛苦的過程！又回到相信與懷疑之間擺盪，每克服一個階段的風雨，長大了一些，享受短暫溫暖的陽光，然後暴風雨又來了。
透過相信去熬過每個暴風雨的夜晚，相信陽光一定會出現，相信自己能繼續生存下去……
直到，這棵樹長大，它無比強壯，紮得根深入地底。再也沒有風雨可以動搖它了。
最後發展出來的正面的現實觀，它並非逃避「負面」的風雨摧殘。而是它自然而然的忽略，根本不把「這些困境」當一回事。
到了這裡所有的起伏都不再戲劇性，也沒有好與壞的二分法。標籤不見了。一切都回到自然。
順與逆 都讓它們如其所是。
「這是我對植入信念的成長過程的看法…是我的目標。我不會為他人而活，也不會要他人為我而活。儘管我還在高低裡起伏不定，但我願意為這樣的信念賭上我的一生！而不是回去過二等貨的逐流生活…」
我說完，看著AB。
進入一陣自在的靜默…
我們沒有再說任何一句話，靜靜的待在當下。
我們彼此都知道對方想表達的意思，就這樣讓這感覺沈澱下來。
太陽準備下山，最後一刻的暖陽透進店裡的門窗。戶外幾個穿著高雅的當地人抽著煙喝著紅酒談論生活，一對老外夫妻推著嬰兒車經過。
我們安靜的臣服在此刻…
Meditate in the coffee shop
Peace!!!
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